Calisthenics

Definiton: Was ist Calisthenics?

Calisthenics ist eine Sportart, die nur den eigenen Körper und ein paar Stangen benötigt. Anders als im Fitnessstudio ist also der eigene Körper das Mittel zum Zweck. Im Calisthenics jedoch geht es weniger um klassisches Muskelaufbau sondern viel mehr um intensives Kraft- und Ausdauertraining.

Herkunft: Woher kommt Calisthenics?

Calisthenics so wie wir ihn heute kennen hat seinen Ursprung aus den Staaten. Dort wurde es sehr schnell populär, da die erforderlichen Trainingsparks weit verbreitet sind und man die Möglichkeit gesehen hat, mit Calisthenics die Leute von der Straße zu retten. Demnach ist es auch mitunter als Streetworkout bekannt.

Bedeutung: Was bedeutet Calisthenics?

Das Wort “Calisthenics“ stammt aus dem Griechischen und steht für “kalos“ = “schön/gut“ und “sthenos“ = “Kraft“. Bereits im alten Griechenland wurde mit dem eigenen Körper trainiert. Wie man nun erahnen kann, ist diese Art des Trainings keine neue Erfindung sondern viel mehr etwas was in Vergessenheit geraten ist und seit dem Millenium wieder entdeckt wurde.

Unser Ziel ist es den Menschen die Vorzüge von Calisthenics näher zu bringen. Vom ästhetischen und starken Körper bis hin zu neuen Skills, mit denen man sich und andere begeistert, sowie ein Training, dass nicht nur vielseitig ist, sondern auch sehr viel Spaß macht. Wer das Gym besucht und klassischen Muskelaufbau betreibt um einen ästhetischeren Körper zu bekommen, kann sich durch das Training mit Calisthenics nicht nur Nerven sparen, weil die Geräte oft besetzt sind (Mann kennt’s), sondern auch eine Menge Geld. Denn streng genommen ist für das Training nur eine Stange und der Boden nötig. Ein paar mehr Stangen sorgen schon für ein komplettes Workout. Diese findet man mittlerweile überall in Deutschland, da dieser Trend (endlich) auch Deutschland erreicht hat.